Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2012
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 27,27g | Prot: 37,21g | Carbh: 146,06g.
Desayuno: Whiskey, Apples, Bran Flakes , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Pizza with Meat and Vegetables. Almuerzo: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Stepping machine - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jvjonathan
|