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Es geht nur sehr, sehr schleppend voran😤
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 46,18g | Prot: 89,90g | Carbh: 98,02g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Multipower 100% Pure Whey Protein, Avocados. Almuerzo: Eisblümerl Erdnusssauce, Mazola Keimöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Alnatura Kichererbsen, Aubergine, Zwiebeln, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Möhren, Aldi Tomaten Passiert, Lidl Rindergulasch. Cena: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Multipower 100% Pure Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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