Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2012
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 29,95g | Prot: 46,85g | Carbh: 206,66g.
Desayuno: Salted Light Butter Stick, Soft White Roll, Creamed Spinach, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Meatless Pasta with Tomato Sauce, White Rice, Bran Flakes , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Meal Replacement Shake, grapes. Almuerzo: Popcorn. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Red Delicious Apples. más...
|
|
2204 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jvjonathan
|