Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2017
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 59,86g | Prot: 70,16g | Carbh: 188,47g.
Desayuno: Chia-Samen, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Orangen, Kiwi, Milsani Joghurt 3,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Qi2 Woman Protein Drink Schokolade, Penny To Go Salatbox Griechisch. Cena: Spinatlasagne. Pasa Bocas / Otros: Sekt, Weißwein, Rothaus Tannenzäpfle. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelgaBeimer
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