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HelgaBeimer
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17 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,5 kg
5,5 kg
12,5 kg
Bien
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
16 julio 2023
Sapperlot, was Krafttraining bewirkt. Fühle mich unwohl trotz neuer Muskeln, für die Definition probiere ich es jetzt mit Intervallfasten. Wish me luck 🍀
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,8 kg
4,2 kg
13,8 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,3 kg a la Semana
11 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,8 kg
7,2 kg
10,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
09 mayo 2023
Es tut gut wieder hier in der Community zu sein, nach langer Zeit. Ich habe aufgrund von Schilddrüsenproblemen und Heisshunger in kürzester Zeit 6-7 Kilo zugelegt, die müssen jetzt wieder runter. Was gut läuft ist das Training. Pilates, joggen, Krafttraining im Fitnessstudio läuft alles zum Glück.
Was mich nervt ist dieser Anti-Diät Trend auf anderen Plattformen wie Instagram & Co., da ist Fat Secret doch unser Safe Space! 🫶🏻
(8 comentarios)
09 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
7 kg
11 kg
Bien
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
Peso Histórico de HelgaBeimer
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