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No change!!! :-(
Feel so bloated though!
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 21,27g | Prot: 55,26g | Carbh: 203,63g.
Desayuno: Bran Flakes , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Chicken Style Strips, Couscous (Cooked). Almuerzo: Chicken Style Strips, Couscous (Cooked). Cena: Chicken Style Strips, Couscous (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Hawaiian Fruit Mix, Red Delicious Apples, Plums . más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jvjonathan
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