Diario de Ksmith, 10 dic. 07

Okay! I am starting Induction today 100%. I am also going to start walking 45min a day-5d a week today!

115,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg. Aún para ir: 47,1 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2007:

392 kcal

Grasa: 33,09g | Prot: 19,93g | Carbh: 2,32g. Desayuno: sausage, eggs. más...

3185 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

Comentarios

The exercise will really make a difference! I think you will be pleasantly surprised!! ;)

10 dic. 07 por el miembro: lorik


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