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KCals 1693
Wieght 133# ^.5#
Carbohydrate (6%) Net C 13.33
Fat (72%)135.85
Protein (22%)102.58
Well I ran over a carb last night and my percentage was off 1% but I really think the scales just sux. On a good note, aftr taking my measurements today I have lost 2.5 inches, YAY me!
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 116,77g | Prot: 128,50g | Carbh: 6,38g.
Desayuno: hardwood smoked bacon, Egg. Almuerzo: onion, pickle, american cheese, Ground Beef. Cena: Italian Salad Dressing, egg, Lean Ground Beef, cheddar cheese, salad. Pasa Bocas / Otros: heavy cream, pork rinds. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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