Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2012
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 43,77g | Prot: 51,94g | Carbh: 164,27g.
Desayuno: Oats, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Milk Tart, Butter Bean Curry$. Almuerzo: Sasko, Light Mayonnaise, Bluefin Tuna (Fish). Cena: Breakfast Bran Flakes , Milk (Nonfat) . más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 12 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jvjonathan
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