Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2012
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 30,59g | Prot: 70,85g | Carbh: 151,51g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Bran Flakes , Extra Light Margarine, Milk (Nonfat). Almuerzo: meal replacement shake, Greek Salad. Cena: Butter Bean Curry$, White Rice, egg, Low GI Brown Seed Bread, Milk (Nonfat) . Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Skiing Machine at gym - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jvjonathan
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