Diario de ASMP07, 20 feb. 17

Perfil de ASMP07 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Przebiłem podłogę. Udało się. Najbliższe dwa tygodnie będą trudne i mogę wrócić ponad 110, bo hostelowe śniadania w Londynie raczej nie będą LCHF. Za to potem w hotelu koło Brukseli na pewno będą, za to lunch raczej nie. Ale walka trwa!

109,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2017:

1106 kcal

Grasa: 94,72g | Prot: 55,74g | Carbh: 7,72g. Desayuno: Tesco Majonez Wyśmienity, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko na Twardo. Cena: Biedronka Salceson Gospodarza, Ogórek Kwaszony. más...

3021 kcal

Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Lectura - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

15kg w zdrowym tempie :) super. Dalej robisz planki ?

20 feb. 17 por el miembro: CLLPL

Skończyłem 30-dniowy challenge plankowy, potem zrobiłem 30-dniowy challenge pompkowy (ale ten łatwy, w tej kwestii miałem spore zaległości). Teraz chwila na regenerację i zastanowienie, czy jeszcze raz pompkowy, czy tym razem side planki.

20 feb. 17 por el miembro: ASMP07


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ASMP07

Ver la Historia Completa

Diario de ASMP07, 20 feb. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ASMP07