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Ein dickes Dankeschön an die, die mich jeden Tag enterstützen :o)
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 22,91g | Prot: 50,00g | Carbh: 220,51g.
Desayuno: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gurke (mit Schale), Tomaten, Mehrkornbrötchen, Ananas, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almuerzo: Aldi Kochschinken, Orangen, Goldähren Bauernschnitten, Gartenkrone Cornichons. Cena: Greenland Prinzessbohnen, Delikato Joghurt Dressing, Möhren, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Red Fruit, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Euka, TiP H-Vollmilch 3,5%. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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