Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2017
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 70,04g | Prot: 121,87g | Carbh: 159,85g.
Desayuno: Куриная Грудка с Кожей, Дикси Молоко 1,5%, Кофе, Гречка. Almuerzo: чечевичный суп, Петелинка Куриная Грудка с Кожей. Cena: Дикси Кефир 3,2%, Редька, Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Семеринка, Банан, Дикси Молоко 1,5%. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Masaje - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
тренировка 2.1 45 минут, 3 подхода по 15, планка 1 мин
14 feb. 17 por el miembro: greatsvin
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Peso Histórico de greatsvin
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