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Haven't made it to gym all week and I feel terrible!
Had dinner out lastnight....but contained myself by having grilled calarami...but still dessert!!! I can't help it!!
Definitely gymming this evening!!!
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 66,89g | Prot: 47,11g | Carbh: 136,21g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Bran Flakes , Milk Tart. Cena: Chorizos, Fried Calamari, Bran Flakes , Milk (Nonfat) . Pasa Bocas / Otros: Tiramisu. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Stepping Machine - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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