day 2, yesterday 12.5 net carbs
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1996 kcal
|
Grasa: 157,59g | Prot: 124,60g | Carbh: 24,19g.
Desayuno: spinach, cheese, Egg, bacon. Almuerzo: italian dressing, ground beef, green salad. Cena: hot italian sasage aldis, cabbage. Pasa Bocas / Otros: Pork Rinds, almonds. más...
|
|
1628 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shalindra
|