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Stillstand..........auch gut. Besser wie rauf.
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 30,95g | Prot: 101,48g | Carbh: 130,29g.
Desayuno: Mandarine, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, ATCO Sultaninen, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Grafschafter Fenner Harz, Weich Gekochtes Ei, Becel Vital, K-Classic Weizen Brötchen. Almuerzo: Rispentomaten, Endiviensalat, Salatdressing, Natives Olivenöl Extra, Westfalenland Fleischwaren Gmbh, (Aldi Süd) Frische Hüftsteaks Vom Rind. Cena: Arla Skyr Vanille. más...
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1491 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pummelfloh
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