Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2017
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 37,34g | Prot: 54,54g | Carbh: 126,89g.
Desayuno: Maribel Abrikozen Jam Light, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Lidl Zoetjes, Oploskoffie (Poeder), Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. Almuerzo: Bon Appetit Smeerkaas 48+ Naturel, AH Fijne Cervelaat, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Melkan Roomboter 70% Minder Vet, Gemengd Volkoren Brood. Cena: AH Champignons, Uien, Kipfilet, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Knolselderij, AH Spruiten. Pasa Bocas / Otros: Komkommer (met Schil), Calvé Licht & Romig, Puntpaprika, Citroensap, Thee, Cabernet Sauvignon. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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