Diario de TeDik, 28 ene. 17

Perfil de TeDik | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

langzaam maar zeker

83 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2017:

308 kcal

Grasa: 14,70g | Prot: 11,58g | Carbh: 30,24g. Desayuno: Kanzi Appels, Katharos Yoghurt Grieks Natuur, Lidl Zoetjes, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Oploskoffie (Poeder). más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Is super op een week tijd, fijn weekend nog en geniet van je etentje met je vrienden 😊

28 ene. 17 por el miembro: Budgie1

Etentjes moet het zijn 😉😊

28 ene. 17 por el miembro: Budgie1

Nou, zo langzaam is dat niet, ;))

28 ene. 17 por el miembro: annemiek rembil

1 kilo per week is ideaal. Zo kan je lichaam alles nog bijhouden zonder dat je het tekort doet. Sneller afvallen verhoogt alleen het risico op jojoën. Schiet je dus niet zo veel mee op. Dus: dat doe je goed zo.

28 ene. 17 por el miembro: Tijmpje

ik vind een kilo per week ook niet langzaam hoor. in het begin zat ik op ongeveer een halve kilo per week en nu ben ik blij met 1 kilo per maand. goed bezig!

29 ene. 17 por el miembro: moonwire

T waren heerlijke etentjes en nu weer in de pas 😉

02 feb. 17 por el miembro: TeDik

Ik hoop dat t zo blijft gaan. 1 kilo of halve kilo. Maar voor deze week zou t al mooi zijn als t gelijk is gebleven na al de etentjes 😉

02 feb. 17 por el miembro: TeDik


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de TeDik

Ver la Historia Completa

Diario de TeDik, 28 ene. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de TeDik