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I had a hard time eating well while visting my dad at the ocean. Luckily I had a good weight loss for the week. Back to exercise and eating right.
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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579 kcal
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Grasa: 27,50g | Prot: 47,25g | Carbh: 35,00g.
Cena: Chips and Salsa, Fajita Fiesta Pollo Salad. más...
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3481 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatboi007
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