Diario de Kristal L, 20 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2017:
510 kcal Grasa: 27,00g | Prot: 37,20g | Carbh: 32,00g.   Almuerzo: Kraft Calorie Wise Mayo, Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna in Water, Green Giant Valley Selections California Mix. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Truffles - Milk Chocolate. más...
3847 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Night Club Pound - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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