Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2010
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61,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 46,07g | Prot: 44,67g | Carbh: 213,68g.
Desayuno: coffee mate vanilla, coffee, Grape Jelly, peanut butter , Toasted Whole Wheat Bread, Grape Jelly, peanut butter , Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: apple, chips, wheat bread, american cheese. Cena: velveeta. Pasa Bocas / Otros: chocolate chip cookie. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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