Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2012
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 51,70g | Prot: 89,20g | Carbh: 182,56g.
Desayuno: Bran Flakes , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Almuerzo: Tuna in Water (Canned), Mayonnaise , Pasta Shells. Cena: Chicken Meat and Skin (Stewing), Best of Both - White Bread. Pasa Bocas / Otros: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Milo, Red Delicious Apples. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jvjonathan
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