Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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126,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 83,51g | Prot: 53,16g | Carbh: 199,73g.
Desayuno: Now Foods Psyllium Husks, Kroger Orange Juice with Calcium, Onions, Kroger Green Bell Pepper, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Milk (Nonfat), Black Tea, Salsa, Cheddar Cheese, Roasted Potato, Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Pasa Bocas / Otros: General Mills Star Wars Cereal, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Kroger Smoked Almonds. más...
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4156 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
YAY! Nice drop! Keep it up!
11 ene. 17 por el miembro: snikso
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Thank you! I've been stuck for a while, it's nice to be out of the 280's!
Now if I could only get into the 180's.......lol
11 ene. 17 por el miembro: thatsoontobeskinnybitch
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11 ene. 17 por el miembro: snikso
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Peso Histórico de thatsoontobeskinnybitch
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