Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2014
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 51,16g | Prot: 83,79g | Carbh: 210,71g.
Desayuno: Aldi Volkoren Beschuit, AH Hollandse Aardbeien, Pure Via Stevia, Plantaardige Margarine (Kuipje, Caloriearm, Gezouten), Melk (Halfvol). Almuerzo: Komkommer (met Schil), Kruidenthee (Anders dan Kamille), Tonijn in Water (uit Blik), Speltbrood. Cena: Puntpaprika, Uien, C1000 Meergranenrijst, HAK Rabarbercompote, Boursin Cuisine, HAK Doperwten, Boursin Cuisine Light, EMTÉ Kipfilet Superieur. Pasa Bocas / Otros: Plus Volkoren Biscuit, Karvan Cevitam Aardbei Siroop, Koffie met Melk. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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