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27.12. 17:30
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 25,57g | Prot: 116,08g | Carbh: 63,33g.
Desayuno: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Milbona Speisequark 20% Fett. Almuerzo: Rotkohl, Bofrost Kartoffelklöße. Cena: Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Rocher, Gymqueen Queen Praline Snowball Kiss, Gymqueen Queen Praline Chocolate Dream. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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