Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 101,96g | Prot: 52,92g | Carbh: 39,74g.
Desayuno: Morliny Boczek Wędzony, Tesco Ser Twarogowy. Almuerzo: Pan Pomidor & Co Zupa Pomidorowa, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Masło, Bigos. más...
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3099 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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