Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2016
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 29,01g | Prot: 118,21g | Carbh: 224,80g.
Desayuno: Clementinen, Chia-Samen, DM Bio Soja Drink Vanille, ATCO Sultaninen, K-Classic Zarte Haferflocken aus dem Vollen Korn, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Grapefruit (Pink und Rot). Almuerzo: Ananas, Salatdressing, Rispentomaten, Endiviensalat, K-Classic Bandnudeln, Fettarme Ofenschnitzel. Cena: Orangen, Kaufland Speisequark Magerstufe. más...
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1456 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummelfloh
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