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Just a little holiday weight. I'll get it off this week. Need to find some motivation for working out again...I was doing so well? Ugh...
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1330 kcal
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Grasa: 48,69g | Prot: 67,74g | Carbh: 151,47g.
Desayuno: Coffee, Creamer, Butter, Stove Top Stuffing, Brown Rice, Spaghetti Squash. Almuerzo: White Rice, Egg Drop Soup. Cena: Olivio Butter Spray, Broccoli, Potato Cheese Soup, Dried Cranberries, Sliced Almonds, Strawberries, Light Italian Dressing, Salad, Boneless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Snyder's Jalepeno Pretzel Pieces, Benefiber, Sobe Lifewater Black and Blueberry. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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