|
Widzę pewną prawidłowość - jak zjem za dużo węgli, to waga staje w miejscu. Najczęściej to się zdarza niestety w weekendy.
|
112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 81,01g | Prot: 59,06g | Carbh: 52,94g.
Desayuno: Rzodkiewka, Piątnica Śmietana 30%, Pilos Twaróg Tłusty. Almuerzo: Biedronka Pasztet Belgijski. Cena: Piątnica Śmietana 18%, Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Duda Smaczek Konserwowy. Pasa Bocas / Otros: Mandarynki. más...
|
|
3233 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Jeżeli dobrze pamiętam to 1g węgli zatrzymuje 4 cząsteczki wody w organizmie stąd po objedzeniu się węglami duże skoki wagi. Zbyt częste takie wyżerki do tego bez ruchu wiadomo do czego prowadzą do tworzenia się fatu.
21 nov. 16 por el miembro: dreamer1897
|
To ciekawe. 1 mol wody waży 18g i zawiera w sobie 6.02e23 cząsteczek wody. Jedna cząsteczka wody waży więc 2.99e-23g czyli 1 g węgli (jak rozumiem węglowodanów) zatrzymuje ok 12e-23g (0.000000000000000000000012 g = 120 yg (joktogramów) wody:)) Nie wiem ile cząsteczek/gramów wody zatrzymuje 1g węglowodanów, ale podana przez Ciebie liczba wydaje się pomijalna ;)
21 nov. 16 por el miembro: tukan69
|
Łoł czego ja się tu dowiaduje....joktogramy....
21 nov. 16 por el miembro: dorisnati
|
proponuje panu od joktogramow przestac jesc wegle na 2-3 dni i zrobic trening glikolityczny i po nim sie zwazyc...
22 nov. 16 por el miembro: vibo69
|
Vibo, ja myślę, i pewnie się zgodzisz, że tych cząsteczek wody na gram węglowodanów jest po prostu więcej niż cztery.. znacznie więcej.
24 nov. 16 por el miembro: tukan69
|
a ja mysle ze tych czasteczek nie liczymy na gram tylko na ilosc. takze albo wszystko w gramach albo w czasteczkach
25 nov. 16 por el miembro: vibo69
|
Ja wierzę w mole. Nie wiem ile moli wody zatrzymuje jeden mol glukozy (a chciałbym wiedzieć) ale stwierdzenie, że 1g zatrzymuje 4 g wody nie jest równoznaczne z tym, że 1 cząsteczka zatrzymuje 4 cząsteczki wody. W pierwszym wypadku 1g to 1/180 mola glukozy zatrzymuje 4 g wody. Czyli 1 mol glukozy (180g) zatrzymuje 720 g czyli 40 moli wody. Natomiast jeżeli 1 cząsteczka zatrzymuję 4 cząsteczki tzn. że stosunek molowy jest 1 do 4!! (w gramach 1g glukozy zatrzymywałby 0.4g wody) Te wartości różnią się dziesięciokrotnie. Nie możemy więc równoważnie używać gramów albo cząsteczek. Wszystko powyższe nadal nie wyjaśnia ile wody zatrzymują w organizmie węglowodany?
26 nov. 16 por el miembro: tukan69
|
26 nov. 16 por el miembro: dreamer1897
|
Ok. Czyli jednak gram wiąże cztery gramy. Nie cząsteczka cztery cząsteczki ani tym bardziej gram - cztery cząsteczki.
27 nov. 16 por el miembro: tukan69
|
Źle to ująłem po prostu pisałem z automatu z pamięci, widocznie źle zakodowałem- mój błąd.
27 nov. 16 por el miembro: dreamer1897
|
27 nov. 16 por el miembro: vibo69
|
dreamer1897, spoko, dlatego mnie to zaciekawiło. Dobrze wiedzieć, ile wody wiążą cukry.
28 nov. 16 por el miembro: tukan69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|