Diario de edinaferreira1, 05 nov. 16

Sentindo-se feliz, atingindo os objetivos.
Foco, determinação e garra, só eu sei o quanto é motivador ver os resultados.

75 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1368 kcal

Grasa: 77,71g | Prot: 128,15g | Carbh: 34,45g.   Desayuno: Óleo de Coco, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral). más...