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Historial de Peso
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Página:
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16 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
0 kg
10 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
22 noviembre 2016
Essa semana o peso alterou, acredito ser por causa do treino de força que impactou, pois a dieta foi seguida a risca.
Vamos aguardar, 1 kg não me fará perder o foco, pois o resultado estou percebendo nas medidas.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
2 kg
8 kg
100%
(4 comentarios)
Ganando 0,4 kg a la Semana
05 noviembre 2016
Sentindo-se feliz, atingindo os objetivos.
Foco, determinação e garra, só eu sei o quanto é motivador ver os resultados.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
3 kg
7 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
05 noviembre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
3 kg
7 kg
Bien
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
22 octubre 2016
Bom está semana perdi 500g, retirei as frutas pois acabei não atingindo o resultado esperado.
Hoje inicia outra semana de teste, para a perda de 1kg por semana, porém sem perder a qualidade da alimentação.
Apostando em Proteína e Gorduras Saudaveis.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
0 kg
10 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
Peso Histórico de edinaferreira1
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