Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2016
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 47,70g | Prot: 110,29g | Carbh: 327,78g.
Desayuno: Biotrend Drink Soia Naturale, Caffè (Espresso), Wasa Integrale, Vis Confettura Extra di Albicocche, Yomo Yogurt Magro con Malto. Almuerzo: Pasticcini, Pesto, Banana, Carote, Caffè Espresso, Zucchero, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Cena: Birra, Yomo Yogurt Magro con Malto, Asdomar Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Wasa Integrale, Ecor Azuki, Tonno in Olio (in Scatola), Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mela, Succo di Pomodoro. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ennio.cazzoli
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