Ciao a tutti!
Sono uno sportivo da sempre (mia madre mi faceva fare ginnastica a 1 mese) e un amante della tavola da sempre (nei primi mesi di vita facevo 8 pasti!).
Quindi mangio come una fogna ma mi alleno tantissimo per il piacere di muovermi ed imparare sempre nuovi sport :)
Attualmente pratico pugilato e insegno running e functional training.
Da qualche tempo a questa parte sto studiando approfonditamente il movimento e la nutrizione... e sto provando a modellare e costruire il mio corpo con consapevolezza.
Ho 39 anni, altezza 170cm.
Sono partito con peso forma 61kg.
Ora sto provando a fare un po' di massa muscolare per arrivare a 63/64kg... poi vorrei definire il più possibile!
Ben accetti consigli da chi ne sa! ;)