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Oh yeah, at least i didnt gain and even lost 2 ounces. I feel good!
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 44,46g | Prot: 66,55g | Carbh: 132,53g.
Desayuno: butter, cheese, rusk, milk. Almuerzo: cheese, butter, orange juice, bread. Cena: yoghurt, ham, egg, bread. Pasa Bocas / Otros: apple, milk, coffee, red wine. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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