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Ich bin endlich aus dem Adipositasbereich raus und "nur noch" übergewichtig. Wer hätte gedacht, dass ich mich mal so über Übergewicht freuen würde 😄. Über 37 kg liegen jetzt zwischen mir und meinem Höchstgewicht. Ich bin wirklich glücklich und dankbar, dass ich es tatsächlich schon so weit geschafft hab. Und das einfach nur durch eine gesündere bewusste Ernährung und viel Geduld. Ich will noch so 10-15 kg abnehmen, mein Hauptziel hab ich aber schon erreicht.
Heute ist ein toller Tag. Ich wünsche euch auch einen :)
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 50,47g | Prot: 40,46g | Carbh: 197,96g.
Desayuno: Philadelphia Doppelrahmstufe, Mehrkornbrötchen, Aldi Laugenstange. Almuerzo: Vitakrone Hummus Natur, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Cena: Erdbeeren, Banane, Milsani Reine Buttermilch. Pasa Bocas / Otros: Kekse. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich kenn dich nicht aber ich freue mich gerade ganz närrisch für dich!!!!! Genieße den Tag! Und weiterhin alles gute und viel Erfolg!
24 oct. 16 por el miembro: gabili147
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Danke, das ist lieb :). Ich freue mich auch total
24 oct. 16 por el miembro: PonyUndKleid
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24 oct. 16 por el miembro: STdc
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24 oct. 16 por el miembro: d.ubidu
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24 oct. 16 por el miembro: Casimir123
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Oh fein, ich freu mich mit und genieße die Vorfreude auf den Tag wo ich nur noch übergewichtig bin. 😊
24 oct. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Ja, supergeiles Gefühl, großartig!!! 👍👍👍🌞
24 oct. 16 por el miembro: Viviace
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Wahnsinn! ! Ich wäre auch so gerne so weit wie du! Ich ziehe meinen Hut vor deiner Leistung! Mach weiter so!!
24 oct. 16 por el miembro: SukiTomodachi
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Respekt - ich freu mich mit dir!!!
24 oct. 16 por el miembro: Andrea_1203
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Ihr seid so toll! Danke 😊
24 oct. 16 por el miembro: PonyUndKleid
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Ich gratuliere dir!!! Ich wünschte, ich könnte das auch von mir schreiben...
24 oct. 16 por el miembro: junota
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Na gratuliere, die Nächste die ihr Ziel erreicht hat :) Bzw. Zwischenziel, aber das ist schon beachtlich. Nun schaffst du den Rest auch noch, wenn du dir immer wieder sagst, du wirst nicht mehr so schwer wie du mal warst, dann hält es sich auch mit der Ungeduld aus 😀 Klasse Leistung!
24 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
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24 oct. 16 por el miembro: bernhardine
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Herzlichen Glückwunsch! Auch von mir! 👍😊
24 oct. 16 por el miembro: Fagmich
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