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22 oct. 16
Diario de mannadca, 22 oct. 16
Perfil de mannadca
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Na balança: 89,902 kg
Na média dia últimos 4 sábados: 90,332 kg
90,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
14,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2016:
695 kcal
Grasa: 23,35g | Prot: 28,10g | Carbh: 100,72g.
Desayuno:
Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Biomassa de Banana Verde, Ovo Cozido.
Almuerzo:
Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Abacates, Laranja Pêra, Abacaxi.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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👏👏👏👏👏👏
22 oct. 16 por el miembro:
pathyvaz
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