pathyvaz - Miembro

pathyvaz

Miembro desde octubre 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

87,5 kg

Disminuído hasta ahora: 5,5 kg

Peso Actual

93 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

70 kg

Aún para ir: 23 kg

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Peso Histórico de pathyvaz

	paulacastro1
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana

	Danypsico
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,1 kg a la Semana

	Anderson_Luiz
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 14 kg a la Semana

Calorías: 189kcal | Grasa: 16,63g | Carbh: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calorías: 162kcal | Grasa: 13,16g | Carbh: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Calorías: 200kcal | Grasa: 13,83g | Carbh: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorías: 382kcal | Grasa: 12,95g | Carbh: 55,09g | Prot: 11,19g

Pão de queijo rápido com polvilho.

Calorías: 353kcal | Grasa: 37,73g | Carbh: 6,27g | Prot: 1,00g

Tem alto poder nutritivo e de saciedade,