Diario de sammysylvain, 13 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
57,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2016:
457 kcal Grasa: 21,93g | Prot: 25,51g | Carbh: 43,71g.   Cena: Trader Joe's Dukkah, Tomatoes, Calavo Avocado, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Meatless Meatball. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk ( cups of tea). más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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