sammysylvain - Miembro

sammysylvain

Miembro desde octubre 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

52,4 kg

Disminuído hasta ahora: 2,5 kg

Peso Actual

54,9 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

52 kg

Aún para ir: 2,9 kg

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Highest weight 75 kgs.
Whole Food Plant Based (low fat/oil free/vegan)
Maintained a good weight range (50-55kgs) for 2 years.

Peso Histórico de sammysylvain

	rhontique
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	Selbygirl6
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,4 kg a la Semana

	Serenitydee
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	Vickiauntmick
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Calorías: 233kcal | Grasa: 17,35g | Carbh: 9,14g | Prot: 11,29g

Low carb flax bread.

	Vegetable Gyoza
	Sopa de Verduras
	Patata (con Sal)
	Cardio
	Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph