Diario de Jvjonathan, 03 ene. 12

Been in terrible pain with stomach cramps today.
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2012:
1112 kcal Grasa: 25,98g | Prot: 56,73g | Carbh: 174,07g.   Desayuno: Bran Flakes , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Almuerzo: Chicken Breast Fillet (Light Crumbed), Oven Bake Chips. Cena: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Pro-Light Original, Chicken Breast Fillet (Light Crumbed), Oven Bake Chips. Pasa Bocas / Otros: Peaches , Salticrax, Milo, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . más...
Perdiendo 14,7 kg a la Semana

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