Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2010
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
698 kcal
|
Grasa: 7,48g | Prot: 109,02g | Carbh: 55,13g.
Desayuno: arnold , Coffee (Brewed From Grounds), kashi honey almond flax, 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Premium Solid White Albacore Tuna in Water, salad, Broccoli. Cena: broccoli, boca burger, ketchup. Pasa Bocas / Otros: boneless skinless chicken breast, cucumber, Mixed Salad Greens. más...
|
|
2976 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de frankcittadino
|