Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 40,20g | Prot: 85,90g | Carbh: 112,16g.
Desayuno: Aldi Bio Sojadrink Naturell, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. Almuerzo: Süßkartoffel, Rote Bohnen (Gesalzen, Gegart, Gekocht), Eierkuchen, Eierkuchen, Rinderbrühe, Mineralwasser. Cena: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Schwarztee, Altapharma Heiße Zitrone, Armada Lachsfilet in Kräuter-Sauce, Armada Lachsfilet in Tomaten-Mozzarella-Sauce, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (25g). Pasa Bocas / Otros: Bleib Gesund Nuss-Mischung Geröstet & Gesalzen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, BioGourmet Humus, Haribo Tropifrutti. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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