Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 70,63g | Prot: 113,95g | Carbh: 178,41g.
Desayuno: Champ Protein 90 Shake. Almuerzo: Käsekuchen, Kühne Joghurt Dressing, Tomaten, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce. Cena: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Aldi Hugo. más...
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4345 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludwig20
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