Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2016
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1691 kcal
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Grasa: 59,74g | Prot: 92,05g | Carbh: 195,39g.
Desayuno: Water, Coop Gemberwortel, AH Winterpeen, Sinaasappelen. Almuerzo: Avocado, Water, Gerookte Zalm, Gepocheerd Ei. Cena: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Your Organic Nature Kippebouillon, AH Biologisch Quinoa, Jumbo Taugé, Peultjes. Pasa Bocas / Otros: Amandelen, Havermout met Fruit, Koffie, Komkommer (met Schil). más...
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4105 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Lectura - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Yoga - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ingridnatasja
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