Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ingridnatasja
Diario
Diario de Ingridnatasja
Perfil de Ingridnatasja
|
Historial de Peso
1 a 5 de 56
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
07 octubre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
0 kg
20 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
09 junio 2018
En toch weer iets eraf. Gelukkig gaat mijn herstel ook erg goed. In overleg met mijn fysio vanaf afgelopen woensdag alleen nog maar mijn corset aan bij bezigheden waar nog onverwachte bewegingen of schokken kunnen plaatsvinden.
Vanaf as maandag beginnen wij in de praktijk met oefenen ipv thuis. Ook heb ik mijn vrijheid weer een beetje meer terug omdat ik zonder corset mag autorijden. Wel nog alleen erg kleine stukjes maar zo fijn. Weer zelf naar mijn paard toe kunnen zonder hulp en meer van dat soort dingen. Maandag komt ook mijn hond weer naar huis dus vanaf dan ook voorzichtig met hem wandelen.
De orthopeed zal over 1,5 week wel opkijken als ik eindelijk op controle mag. Ik weet gewoon dat die foto's goed zijn. Mijn rug is weer ok, nu mijn spieren en conditie om. Die voorspelde 6 tot 12 maanden revalidatie gaat maximaal die 6 maanden zijn. Ik heb voor mijzelf ook een wensdatum vastgesteld om weer op Stein te kunnen rijden: 1 augustus. Ruim 3 maanden na mijn val, wij zullen zien of dit mogelijk is. Voor mijn gevoel wel. Dus nu nog 4,5 week tot onze vakantie bij mijn vader en dan daar 2,5 week verder revalideren met veel zwemoefeningen. En dan zullen wij eens kijken of het bij thuiskomst mogelijk is.
Ben i.v.m mijn herstel ook van de week bewuster op mijn eiwit inname gaan letten die zijn zo belangrijk voor de opbouw van mijn spieren. Ik zat een beetje te laag en dat samen met afvallen en weinig beweging was een mindere combinatie.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,5 kg
7,5 kg
12,5 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
03 junio 2018
Geen idee waar dit ineens vandaan komt sinds gisteren. Zal van de week wellicht weer een stukje omhoog gaan. Gisteren wel veel gedaan voor op het moment en weinig gegeten maar dat zou niet direct effect mogen hebben.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,7 kg
7,3 kg
12,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
02 junio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,6 kg
6,4 kg
13,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
01 junio 2018
Vandaag wordt een cheatday. Manlief is jarig en wij zouden BBQ-en maar ja dat gaat hem niet worden. Dus nu een alternatief plan. Een restaurantje thuis heeft mijn dochter verzonnen incl. een menukaart. Zo lief. Want ze wil zo graag naar een restaurant maar dat lukt mij nog niet of het moet fastfood worden maar daar doen wij niet aan. Dus nu mag ze los. Een bij een feestje hoort toch wel een lekker wijntje.
Agregar Comentario
Peso Histórico de Ingridnatasja
Ver la Historia Completa