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Menos 1kg e Meio Rumo a 100kg.
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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469 kcal
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Grasa: 4,84g | Prot: 9,42g | Carbh: 101,32g.
Desayuno: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almuerzo: Maçãs Fuji, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. más...
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3626 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandre Machado de Oliveira
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