Diario de deborahmartini, 26 ago. 16

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Graças a Deus cheguei no meu peso. Dei adeus a 23 kg.

78 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2016:

1923 kcal

Grasa: 107,23g | Prot: 133,52g | Carbh: 113,33g. Desayuno: Balkis Queijo Mussarela, Peras, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo de Codorna, Leite (Leite Integral), Requeijão, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Queijo Branco. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Carne, Abóbora Moranga. Cena: Scala Mussarela, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Carambola. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns! Que delícia ler isto aqui? Feliz por você, espero também poder dizer isto um dia!

26 ago. 16 por el miembro: suzanamarques

Obrigada, Suzana. Vai conseguir.

26 ago. 16 por el miembro: deborahmartini

Parabéns!!!!

26 ago. 16 por el miembro: Paola Wischler Kirsch

Paaaarabééééns que inveja branca rsrsrsrsrsrs

26 ago. 16 por el miembro: Claudia Simone de Andrade

Parabéns! Me inspirou

26 ago. 16 por el miembro: Kaka slimmm

Que linda!! Parabéns!

27 ago. 16 por el miembro: Aline Prestes

PARABÉNS, DEEEEEHHHH!!!

31 ago. 16 por el miembro: RaBlond


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