Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2016
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 53,68g | Prot: 99,93g | Carbh: 209,92g.
Desayuno: Zonnatura Groene Thee Ginseng, Morbier, Terrasana Roggebrood met Spelt. Almuerzo: Jumbo Balsamico Dressing, AH Gerookte Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, Gemengde Sla, Couscous (Gekookt). Cena: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Kip Gehaktballen, Zout, Kurkuma, Taugé, Bonduelle Diepvries Doperwten, Sperziebonen, Roti. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Nutella Hazelnootpasta, Zonnatura Boekweitwafel, Jodenkoek, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Activia Vijg, Mandarijn. más...
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3295 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kasje47
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