Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 53,24g | Prot: 53,59g | Carbh: 81,20g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом. Almuerzo: Борщ, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Cena: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vergylyi
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