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Perfil de Vergylyi
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Historial de Peso
1 a 5 de 90
Página:
1
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3
4
5
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14 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,2 kg
3 kg
2,2 kg
Bien
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peso estable
08 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,2 kg
3 kg
2,2 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
18 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,9 kg
3,3 kg
1,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
27 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,3 kg
2,9 kg
2,3 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
28 abril 2024
Оказалось, что 82кг для моего роста - это предел нормы ИМТ 🤷🏽♂️ Поэтому лучше отступлю от этой границы на -1кг, и буду держаться там. Все также проходит через весы, и все также - трехразовое питание строго без перекусов.
Кстати, при трехразовом питании чисто технически не получится выйти за рамки суточной нормы, так как просто не влезет столько еды, ну конечно если не пойти в максрак или еще какой джанкфуд.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,6 kg
4,6 kg
0,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Vergylyi
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